En lugn och skön yoga där vi stärker kroppen fysiskt genom långsamma rörelser och med fokus på andning. Vissa rörelser håller vi en kortare stund.
Känslan att andas in naturen medan din kropp får möjlighet till både styrka och avslappning är mycket lugnande och välgörande.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.
Tid: 2 timmar varav 1,5 effektiv yogatid.
Denna aktivitet lämpar sig bäst vår, sommar och tidig höst då det tyvärr blir för kallt med utomhusyoga resten av året.